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最全的杨氏太极拳旧抄老谱,太珍贵了

八门五步

掤南,捋西,挤东,按北,採西北部的,挒东北,东北肘,靠东北方位。

,,,,,,,八门。

方位八扇门,这执意阴和杨打倒的说辞。,旋转,不下于他们所做的。大体而言,四正四角,这是毫无疑问的。!

夫掤、捋、挤、由于四只手,採、挒、肘、四角之手。合隅、副手,得门、筮。以站立步,五道培育,支撑四处。

五行:先进之火,风压角水,摆布,正金,奇纳河的附着边。

水火退退,怀胎黄金木的台阶。中底土轴。怀藏八卦,第五步线;手阶85,其十三岁,出於自然。十三岁势也,名字日:[八门五步]

八门五步

八图五行,性命是内在的善,必先明[觉悟体育]四字的本源是,体育后的觉得,后方能默认力,默认过后,自衔接与崇拜!

在任务的开端,强制神秘地带走力到情义体育实质上是好的。,我也很难这般做。!

固有分别法

人类暴露的开端,目能视,耳能,鼻容量,内服容量食品。色、声调、香臭、五,自然知觉的自然美;舞蹈与四肢的容量,所相当多的自然体育都健康的。思惟与此,它是人类?人道的细致详述,实质上。回到我随身,它找翻转考察体育的本源,非奈讨论的亲嗣相干缺席觉悟。。它是体育和知觉。。

人的走运与知,动感;不运耽搁知觉地,不神秘地带走力到该怎样办。杆的体育执意体育。,要神秘地带走力到执意要神秘地带走力到。稍微移动知是轻易的,神秘地带走力的传输是很穷日子的。。率先追求神秘地带走力的体育,自能知人;先问人是实质的的。,惧怕本身。不神秘地带走力到说辞。这么他就神秘地带走力到了。。

粘黏连随

粘者,这异样前进高音调的的办法。黏者,爱的意义

连者,牺牲的断言随者,它异样忘却的谓语。

认得体育认得人,不清粘、黏、连、不克不符合紧跟。斯粘、黏、连、苦干的夫,也很薄!

顶部牌匾投下了

顶者,开端的谓语。匾者,不如谓语好。

丢者,划分的谓语。抗者,这么多了。

小心四字病,不明粘接,不明觉悟体育也。初学者的对方,不神秘地带走力到平等地!不去染这种病。穷日子者的附着与偏要,而不许顶部牌匾投下了,要做到这点反对票轻易。!

健康治病

顶、匾、丢、抗,不被操作,因而几乎病人来说,耽搁与粘滞、黏、连、随,觉悟体育是什么??既找翻转里面的也找翻转里面的,我怎样才能认得人?异样的事物操作,非顶、匾、丢、抵制是相几乎人的;极不愉快的、黏、连、待人。可以像,不单健康治病,觉悟体育异样自然的。,你可以动手做这项任务。!

用效能法处置奇纳河(七字十句)—–车间编号[站桩]

集中中有根。,明四是来来往往的。

流出从四只手被抚平和挤压。,这很难领取。。

昌盛的腰腿常客。,滞性和滞性释放空谈。

体育觉悟对立应,崇拜既是州长又是牧师。

明火七十二,纳武自然与Nai。

人物徽带(七字六句)

人物徽带岂可无?为什么我要花很多工夫!

腰间短期的,组织亲自展开。

即将到来的真谛的最后结果是什么??十年也困惑了好几年。

太极圈(七字十句)

回到铃声很轻易。,不划分腰腿和香气的后部。

难熔奇纳河,坚苦求学。

这是任何的人静态功率非站定。,背靠背,比肩。

可以像水磨平等地快,云像使遭暴风雨。

从当时起用盘子找到它,很自然很长一段工夫。

Tai Chi一来一往(七字九句)

脱下自然感觉,阴阳杨水与火。

先觉的四只手完成,容许肘部容许。

四角是从当时开端的。,十三岁帧永不化为零。

因而它的名字[长拳],任军开展与集收敛,

永不划分Tai Chi。

Tai Chi在泥土的顶端和低级的(七字八句)

四只手分为泥土,肘部在背上。。

至阴寻摸至阴,依次的缺席任何的扶助。

假设肘部远离它,被天子的遗物所迷住!

这异样明日之地,天赋权利肘挒归人字。

太地人(七字四句三)

高音的

《八首歌》拐角处的八个字,十三岁的总额找翻转多少的。!

假设多少不相等,耽搁你的腰嗟叹嗟叹!

其二

只说两个字,变瘦体察绅士和秘书的血肉。

功力表里,处置少许事实是不合翻转的吗?!

其三

善待自然,从即将到来的到盖。

但缺席严重的玩忽职守,左右来来往往。

太极体解

实质说辞、气、神之体,精、气、崇拜是昌盛的昌盛。昌盛作为心脏的的运用,昌盛力。心、必然的主人,理也,精、气、崇拜有必然的谋杀。,坦率的。诚者,天道;诚之者,人道。认真。

认得天人双性基频,太阳和moon的呼吸。其气的普及,神秘地带走是一种易损的的方法。!爱人和闫乃武、乃文、乃圣、乃神,这是霉臭执行的。。抽水马桶的国术推测,用它来帮助力,依然属于陶的书,因而这不光仅是云海!

肌腱宏大,骨力,由于握住推测,难以对付的的数百斤,是Kashin、他妈的出毛皮,因而有难以对付的的力。如以一切之强的,抓连着几斤,它是坚固和坚固的灵魂。不在乎,假设成比硬嘿强,修己、体育的方法是真实的。

Tai Chi的许可证军务处理之道

文者,体也;武士,用也。文效能于国术和神秘地带走。,体育体育;国术的作风收入额,为之武事。

爱人的名字和国术,在音量的时辰,《体育之书》也。文明国术,在可以的存储器中,国术的根底异样。故云:国术是软体操,崇拜之灵的力;国术与国术,硬性国术,心与魄的力。无国术预备,这对它毫无用处。,国术伴奏,对它利益,像一棵树,无孤子。不唯体育,武事之功,一切都是这般。

文者,里面说辞也;武士,内部数也。有任何的人缺席许可证推测的内部数字,要英勇英勇,失於本来面目,欺负与敌对力量相关的!缺席内部编号,寂静的认识到,未知用的採战,不幸的耳状物!

自用、於人,文武两个字的处理,不克不符合处理它!

太极懂劲解

本身懂劲,与神贯,为之文成。战争心爱的的七十的阴阳是两个。,找翻转工夫或及其他。杨有阴,水火既济,活动天体大成泰国,谋生之道是一种真实的谋生之道!

默认任何的人人的力,阳明阴灵之际,万一发作不同,真正的亲自乐曲,电视节目的总安排清澈的挂空挡,体育觉悟也。例如,咸,用不着用耳状物!

85十三岁势长拳处理平面图

为本身尽力任务,一种潜在的电视节目的总安排,用成之後,合之为[];滔滔不断,旋转,因而名字[长拳]也。从来缺席指定的的架子,有很长一段工夫,有任何的人防滑的。,怕硬拳,永不耽搁蛆。周身互给,神秘地带走、神秘地带走之书,批准无边的的自然时间,无往不至,不难摧残的东西!

,中四手,左右四只手,三人才四手。从四只手开端,夸大地表现出,炼至紧凑、屈伸释放度,在复活中、执行了。!

太极饮与杨的反求

阳:乾、天、日、火、离、放、出、发、对、开、臣、肉、用、气、身、武、立命、方、呼、上、进、隅。

阴:坤、地、月、水、坎、卷、入、蓄、待、合、君、骨、体、理、心、文、故意的、圆、吸、下、退、正。

打倒基频,“水、两个字小事,这么重排。在火上,枯水者,水可以使火扑灭,水可以情人。,它打倒了。。再缺席诉诸法度。!

辟如:铁架入水,而置火突出船首,铁架里的水着火了。,水不光不克不符合干涸,藉恼火,水霉臭是温暖的的。开火然而发作了开火。,与铁架划分,这是任何的人宏大的的当地的,不要中止情人的激起;不要让水到底流失。这种异样的事物的水与火异样一种原理。,打倒的说辞。

假设它在火上、枯水,这场开火将分为两遍。,为了火和水。

故云:它分为两种。,这是勾结的基频。。故云:一而二,两个和任何的人,总SRI为三,天、地、人也。

阴阳反杨的说辞,它可以用书面语和方法;不神秘地带走力到顷刻,可以与演讲者;可以译成任何的人嘿,知不长,可以和泥土和泥土平等地。上天,下地,里面有任何的人人。!

能测量图盖,和太阳和moon一同,五岳,四渎职罪,四错行,草木,明朝恶灵,理解人事的兴衰,不妨说宇宙是任何的人宏大的的泥土。,人是任何的人小泥土。

爱人和灵魂就像人的身心,认得活动天体泥土的知,良知,良能。假设思惟是天生的,浩然的效能,率直的没有害处的消遣,攸久无界限的矣!

人是任何的人小泥土的人,天也、性也、地也、命也、人也,虚幻神秘地带走、神也,假设任何的人人是未知的,咱们怎样才能把活动天体婚配到三?但找翻转尽可以多,不幸的崇拜的优点,胡快要来了。!

人-太地解

任何的人人的昌盛,心是昌盛的主人。下决心,谨慎地对付对手。二阶是太阳和moon。,也执意说,两种为演奏谱曲也。头状日,底部图像,人与手法,三个人才和三个人才,四肢的四头象。

肾水,心火,肝木,肺金,脾土,皆属阴;膀胱水,小肠:肠的近侧部火,胆木,象传导之官菌的样金,胃土,杨和杨,它是内在的和内在的。颅丁火,地阁,含水水,左耳金,右耳木,双命门土,另外。

神不在心,眼睛的眼睛是聪明的的草木。肾出细,脑肾为精。呼出肺,五倍子是肺的寻求生产商。。看一眼聪明的的聪明的,流也。耳朵大脑的大脑,滑也。

嗅鼻气味,嘴里呼气。水咸,木酸,土辣,火苦,金色的甜美的声调,木亮,火焦,金润,土翁,水漂。鼻息,口臭,空气进入发出吼叫声的嵌入。太阳和太阳的突然而可怕的事情或消息,头发的声调,背离五味。单词的嘴,目、臭、舌、神,意,锻造六合,为了撞击六种愿望,席位异样那样地。。手、足、肩、膝、肘、胯,亦锻造六合,在六条路途上,同时,。

眼、耳、鼻、口、净手,肚脐,外七窍也。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、结心七感。七种情义以心为胸部。,喜心,怒肝,忧脾,悲肺、恐肾、惊胆、思小肠:肠的近侧部、膀胱畏惧症、愁胃、虑传导之官、席位异样那样地。。

夫离:南正、午、火、心经;坎:北正、子、水、肾经;

震:东正、卯、木、肝经;兑:西正、酉、金、肺经;

乾:西北部的隅、金、象传导之官菌的水;坤:东北角、土、脾化土;

巽:东北角、胆囊多树林化壤;艮:东北隅、胃土化火。

这是八个图解的。。外八卦者,二、四肩,六、八足,上九、下一,左三、右七也。坎一,坤二,震三,巽四,中五,乾六,兑七,艮八,离九,第宫调也平等地。这九位官员异样平等地。。

表里者:乙型肝炎,左肋,化金通肺;甲胆,华诗通脾;丁心,中五倍子,通肝;丙小肠:肠的近侧部,水入肾;巳脾,化土入胃;戊胃,把火光,後背支持,扎瓦山透风,辛肺,右肋,水入肾;正庚烷传导之官,化金通肺;癸肾,下部,把火光;壬基膀胱,化木通肝,十天表里。一打的地支也与内、外平等地。。

李明时这是恢复的昌盛的办法。。

Tai Chi的30%种处理

笼罩演讲者,无法完成亲自恢复的。它又分为三种方法。。乘者,成也。上乘,也执意说,它很棒。;小乘,也执意说,要小;中乘,老实的人是平等地的。。增至三倍讨厌的人,成一也。

机身在里面,国术在外。也在体育体育中、国术除非。进出法度、电视节目的总安排的成,那执意优胜。从体育倒转术看国术,或从国术到体育,也执意说,中乘。。仅仅体育知、不神秘地带走力到该做依此类推人,或特别事变、找翻转为了体育,也执意说,要小。

国术下的太地

Tai Chi的国术,软软,刚性内刚性。查问蛆,随着时间的推移,自利的海脊。非深思熟虑地之坚刚,软的心异样软的。

所难者,里面应当坚固坚固,终软而迎敌。软硬,让它很难做到。

其功何必得乎?非滞性联手,觉悟体育觉悟,为了默认力;这么很清澈的。,境况极高!

爱人的42个精彩拨电话号码,差劲的任务,怎样叫懂粘,光与光的灵活耳状物!

太地主动任务

谨慎地对付对手接,表里、左右、摆布,不远离民众币。

太极方叶,表里、左右、摆布,找翻转这般。

民众币的进入与放弃斗争,成直角地的进退,元与民众币的相干。为了履行,元素是紧凑的。成直角地合格的,它可以是这般的。!

那样地附近的,高钻杆,天赐的,隐形显微镜,明与明,生生不已,缺席划分的愿望。!

太地轻、重解决

双病,包装风格,在不同悬浮;双沮丧找翻转一种玩忽职守,自尔腾虚,这是不平等地的。。

双浮于病,就像漂泊平等地,轻无例;双光找翻转病,自然青岭,不同浮。

半轻半重找翻转病;轻、偏体重是一种玩忽职守。。半者,秋的半品脱,因而这找翻转一种玩忽职守。;偏者,不最高点,因而这是一种玩忽职守。。偏无著落,霉臭耽搁正方形;半衰期,它是正方形吗?

半浮半沉病,失於不符合也;挠度与挠度,破财这么多。

半重物,陷入窘境;半明半暗,神秘地带走找翻转圆的。

半沉挠度,虚而不正;半漂参加漂,惑而不圆。

爱人反对票浅色的,它是轻灵;双水槽不近似值分量,则为离虚,说来吧。轻而重的最高点是拖。不计这三个,都是病手。

涉及的有形的,能清澈的重排外来空谈,昌盛很深受欢迎。。假设找翻转贫穷、悬浮的手,白费地挖井不如青春的嗟叹好。!

然有周围四副手,浮出水面厚而厚,这真是太棒了。,云的四角是什么?!异样的事物的正方形和圆形,圆形正方形,超乎象外,在整个泥土的心爱的[创办]也。

太地的四角解

四正,也执意说,四重奏也,异样的事物棚、捋、挤、按也。第任何的人未知方块可以启动圆。缺席说辞回转正方形的圆,我怎样才能脱下窘境!缘人外之肢,内之规矩,VDE的四项主动任务,重、重发作,有任何的人使具有斜面!

辟如:半重物,滞而不正,水雷自然、例、肘、经营放在使具有斜面里,或双重代替,也从使具有斜面里浮现。慷慨的的手,缺席手携手,而归圆中方格副手;不在乎到了低级的,肘部也做成了。,因而它是这么的云。后头的Kung Fu能走快最好的成果。,它也强制回转到泥土的中段。!这是运用四角,增加云朵。

太地矮墙平面图

顶部是正确的,旧云是悬在头上。双手都是厚片。。腰腿的根深蒂固的物是单调的的。。站在相同的程度,重要浮标,分丝,这是不言而喻的。!

准上端悬架,腰下根(尾胸)。

左右一块钱,全凭手。

使互换席位渗出ML,本身的广大。

两轮撞门,一摇一转。

心令气旗使,自然跟着我。

任何的人的空白很轻的人,金刚罗汉炼。

处置协会,是早黑金色、黑色晚。

结成发送出去。,摒弃乘坐定型卷夹逃避。

保育量是多少?,压迫的呼吸。

装腔作势地说受限制,打开门看一段。

太地四季五气图

太极强健的根本解

血营,气是卫。鲜肉在肉中很盛行。、膜、络,气在骨中、筋、脉。筋、支持是骨头的其余者节,发、头发是剩的血液。血荣发荣,齐脚是坚固的阿姆斯壮。血的勇气,骨外、皮、脱发;气血活用,出肉、筋、甲、在内的壮。气血之气,强健降低。增加盈亏抵消,旋转,谋生之道不克不符合用在泥土终极世界!

太地力处理平面图

空谈在膜上、胳、筋、脉,血之力、肉、皮、骨。因而强健的嘿在皮肤上很强健,形也;发气者,它在动脉里很强健。,象也。气血功于内,Zhuang外强健功。要之,气与血两词的效能,亲自认得的亲嗣相干!知是自然的说辞,亲自容量知,空谈遗弃。脉中之气,硬皮,宏大的不同。

太地显得庞大的决定

功力最前面的,後炼紧凑。完成成,才讲紧凑;紧凑得成,才讲尺、寸、分、亳。

统治者的有实行可能,这么你可以活在一渐进在内的,分住,毫住。异样的事物维度的异样的事物维度也很清澈的。!

再统治者霉臭是十渐进。,渐进霉臭举世无双,十一分钱的硬币霉臭划分,号码是多少!故云,操作者,数也。神秘地带走力到它的总额,它可以归因于异样的广大。。要神秘地带走力到它的总额,必秘授,和嘿的容量!

太地膜脉冲肌腱穴位解决

节膜、拿脉、抓筋、闭穴,这四项任务是由一把统治者结合的。、寸、分、后寻。

膜结节,血围。脉若拿之,气难走。假设肌腱被诱惹,未使全神贯注捕到。假设穴位紧密的,崇拜是幽暗和子夜。

膜关键七死八活,沈买的亡故,单筋宏大,缺席做。

大体而言,假设气血失灵,你是方式控制崇拜的?、拿、抓、封任务,霉臭经过。

Tai Chi的词解

挫、揉、殴打本身,按、摩、推、把它带给你本身,开、合、升、比本身低,这一打的字都用手。。

屈、伸、动、喃喃自语,起、落、急、对本身慢的,闪、还、撩、了於己於人,这一打的字也很生机。,在民众手中。

转、换、进、回到你本身,顾、盼、前、因此及其他,也执意说。、看一眼立刻和立刻,这八个字是在起作用的崇拜的。!

断、接、俯、这四词与意义关系到。、劲也。断开是神秘地带走的成绩,投球是在起作用的手和脚的。。

难破,神可以衔接。劲、意、神俱断,它在球场上!手和脚缺席耳状物。!认真地,相反,它曾经开端了。!不打击乐,连续性的和不行接待的。

操作词,以音高为砝码。心之心,身、手、脚不折。,不克不符合投球!

找到撞击它的充其量的,非隐形显微镜不行。Unbroken与连续性,见显似接而未接。衔接与断开,断线衔接,其企图、昌盛、神秘地带走无可估量自命不凡,你怎样会担忧不偏要!

太极拍子的紧密的与处理

操作任务,显得庞大分为手,这是任何的人可测性的量。。但很轻易使干燥手心爱的的手。,膜膜、拿脉、抓筋、闭穴,则难!非亲自维度的音量是不行用的。。

节,不量,由影片拍摄;

拿,不量,从摩擦脉冲;

抓,不量,从推到腱;

拿闭,无法计量的无腧穴。从统治者上缩成一渐进、分、毫也。

这方格,不在乎教育学很高,但找翻转很长一段工夫,无法经过!

太极补强尝试的处理平面图

长出分枝你本身的穷日子,很难长出分枝精力的不可。。长出分枝本身,情义任务的脱漏,体育的效能是拉稀。,因而,必要条件它不轻易。。长出分枝民众,气过则补之,断电下泻,这是一段得奖。,这异样真的。。

气泄,剑或暂代他人职务,其原理异样那样地。,它已被添加到它一遍又一遍。,他缺席拉稀这么慢。,他必然好多了,还乐曲组合。

人体益气降势诉诸法律,都比人多。。七气的名字叫气。,拉稀的明确混机组成员办法。。

Tai Chi轻击捏推测

有挫空、挫结,有捏、软结的判别。挫空者,这么力在使具有斜面里。!挫结者,汽油坏了。!揉空者,这么力被分。!揉结者,这么汽油在使具有斜面里。!

假设有任何的人软波折,力是相反的。,在空气中摺缝。阻碍,权利在播送中。!空空如也,气过、剑太晚了!伤害捏、阻碍波折!挫空揉,阻碍空气并效劳它进入空气中!

大体而言,挫结、捏法,也强制把显得庞大分为ML。,可以像也!不同的,阻碍碎屑,平虚神秘地带走结,是什么说辞呢?!

救助推测

爱人不神秘地带走力到该怎样办,长顶、偏、丢、抗病;默认力过后,惧怕迸发、接、俯、赞佩病。但完全不懂,因而玩忽职守也浮现了;默认力,为什么害病了?

任何的人理解未知的时机,在两可,断开不正确,故出病;上帝不如他们好。,无投球方法,也脱玩忽职守。若不出断接俯赞佩病,不真正默认力度,不克不符合这般做!

胡真的懂吗?由于缺席说辞的阳明阴灵说辞,神往愿景的愿景,听力落下,闪还撩了之运觉,革新与六角绞盘的静态知,为了真正默认!则能与神贯;上帝,这是任何的人性命的成绩。!有由者,由于默认的力,自产与扩展的暗中的的;有一种巧妙的稍微移动和扩展方法。,静止摄影一种兴衰。!从屈伸,见入则开,开会相遇;似乎是降低了,走来走去。夫而後才为真上帝矣!

明也,从今以后不要谨小慎微、吃压过的任务!是这般做的、宏大的宏大的!

默认后的力推测

在懂劲先,要马号的。,但这找翻转一种艺术的。!异样的事物的州长,不先默认力度。估及后廓清,自然容量显得庞大。维能,人才节、拿、抓、闭矣! 

知膜、脉、筋、穴位的说辞,霉臭是生存下去之手;知性之手与亡故之手,尔虞我诈的环境必然要清澈的。点数,不神秘地带走力到性命和亡故的点数,吴不克不符合封,却不克不符合暴露?缺席做,吴是不克不符合封的。它是,它尽可以近似值。。 

论装腔作势地说洞壑的生存下去论

洞里有个洞,不行天教,它是什么?由于它很难学,二是由于生存下去,三由于他的批准充其量的。

最前面的、不孝;

第二份食物、不健底层的人;

第三、不教心的人;

月的第四日、任何的人缺席经过的人;

第五、缺席前进有形的人;

特别感应、不领会恩德的人;

第七、非周期性的人;

八号、并非易事耽搁的人;

这需求混八。,贼不用发言。!

由于它可以经过,重行听写测验的暗中的。忠孝的人,心气战争者,守路的人,我真的以为教育者是个教育者。,前后如一者。这五方,果品是开端和完毕、一模平等地,它可以作为任何的人整数运用。,把它传递学徒。

明矣,於前於後,代代接踵,一切都是这般。。噫,苏格兰人的它,神秘地带走力到武士中缺席贼!

Tai Chi的包厢之手

在手法上,里面是掌心,五手指心爱的的第任何的人是手。,五手指都是手指;五指权里,他的背是砰砰的。。

作为其请求,按、推、掌也;拿、揉、抓、闭,也用于指;挫、摩,手也;打,捶也。

任何的人人有任何的人举动。,有裆部,有肘底,有撇撇,四击声外有一声砰砰声。。手掌有抱膝,有不同,有任何的人单鞭,有背,在四手心的里面有任何的人棕榈串。。一只手有一只云手,有一只手,有手,有任何的人十字架,四手外有反手击球。参照屈曲,有伸肌指,有任何的人捏,有闭指,四指外有任何的人定量手指。,也称为显得庞大手指,也称为技术示范。

有五手指,五指的运用。最前面的指是手,依然指,因而它也混手指。。高音的、用它做旋转手指、“旋手”;其二、用它[根指]根手;其三、用它“弓指”、“弓手”;其四、用它“中合指”,从四指,任何的人手指、“独手”也。指数是Bian finger,为剑,为了手指,粘指。在心脏的的胸部,几乎结成手指,钩指,为痛斥。环指是全手指。,为“环指”,为了手指,扣指。=pinky是手指,暂代他人职务手指,为了手指,吊指。假设即将到来的名字,易学难易用,要神秘地带走力到当天的暗中的是不轻易的。。

其次,有爱戴右、推山掌、射杀雁、翼翼掌、锁好手指、顽强手指,“拱起指”、梭指、“探马手”、“拱起手”、抱虎之手、Jade Maiden、大虫、童珊打败、翻书下的砰砰、背靠背、“势分捶”、砰砰。

再其次,起搏不同,五号线,缺席错。!由于它的滞性、连、黏、立即理,舍己从人,缓缓的亲自变老。只需缺席五行翻转,昌盛的电视节目的总安排是造作的。,方式担忧少许玩忽职守!

广大太地解决

活动天体是宏大的的Tai Chi,人是小Tai Chi。昌盛是Tai Chi的昌盛,不要整枝法台继权。神秘地带走曾经改造,良有以也。

作为机具的人,锈蚀很长工夫,血瘀,多个的玩忽职守。这样地长者想锻炼昌盛。,最好先练太地。。

Tai Chi实习,心脏的空谈,无使沾上泥力,纯任自然。肌肉和尸骨新旋的的悲痛,皮肤缺席皮肤。不施力有多大?涉及Tai Chi,沉肩坠肘,气沉丹田。空谈可以进入白色天体,空谈的普通器官,搬运全体,空谈全流,义气。整枝法即将到来的席位,它的力是不行估量的。!

此无使沾上泥力,纯神,所有物是!教员云:[极软,那就很难了。],也包含即将到来的意义!

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